Здоровий день!
Посильна вікова гімнастика є тим «вічним двигуном», який запускає в організмі обмінні процеси, попереджає хвороби, дає сили долати інертність та невпевненість в собі. Недостатньо подбати про збалансоване харчування і режим праці, відпочинку та сну. Тільки фізичне навантаження дарує життєві сили і повну гармонію. Вдома важко себе примусити робити фізичні вправи. А в гурті, в колі